学跳一支广场舞，操作技能一扫无（操作技能的形成）

　　1.操作定向

　　想象一下，现在你就要去广场健身，跳广场舞。那么，这么多队伍，我们到底要选择哪一个呢，是“最炫民族风”还是僵尸舞，或是更潮的鬼步舞呢?这就涉及到了第一个步骤——定向。操作定向也称做操作的认知阶段，无论跳哪支舞蹈，我们选择之后都要对该舞蹈的动作结构有个初步的认识，在头脑中建立起相关的定向映像才行。包括后面我们要学到的心智技能，只要涉及到技能的形成，第一步都要经历的就是定向。

　　2.操作模仿

　　当我们选定了一支舞蹈后，要做的又是什么呢?没错，开始学呗，而刚开始对动作都不大熟悉的我们，也就只能是跟在领舞者都后面，一个动作接着一个动作的慢慢比划，这就进入了我们的模仿阶段，通过再通过观察识记再现那些动作或行为模式。之前的定向阶段大致了解，而此处在模仿阶段，则要尝试做出来。想象一下，这个阶段的你动作是不是看起来会比别人稍有些笨拙而又慢呢，不过别急，这毕竟是毕竟阶段嘛~也就是说，操作模仿阶段，动作的特点便是品质稍差，灵活性各方面可能都要低一些，你的动作慢感觉跟不上趟，则是因为此阶段多余动作便产生了，例如，熟练者的胳膊从上到下，流畅的划过，而你却在中间位置由于怕做出而停顿一下。再想象一下，这个阶段你的注意力主要是在看的方面还是做呢?没错，这个时候由于不熟悉所有的动作，所以还是靠看的，也就是我们所说的视觉占主导。那么做一套下来，你会不会也觉得浑身很疲惫，手心都是汗呢，这就是所说的紧张和疲劳感最强的表现。让我们来看一道真题试一试吧~

　　【真题1】属于操作技能形成的模仿阶段动作特点的有( )。

　　①动作灵活性较差 ②多余动作减少 ③视觉占主导 ④紧张感最强

　　A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

　　1.【答案】C。解析：本题考查操作技能模仿阶段的动作特点。操做模仿是操作既能形成的第二个阶段，该阶段动作稳定性、准确性和灵活性都较差;协调性查，互相干扰，且常有多余动作产生，主要靠视觉控制，比标准速度要慢，紧张感、疲劳感最强。选项中①③④的说法正确，②中多余动作不是减少而是产生，错误。故本题选C。

　　3.操作整合

　　通过模仿阶段，我们已大致掌握了所有的舞蹈动作，结下来就要更多靠我们自己进行练习了，这就进入到了操作整合阶段。该阶段把模仿阶段习得的动作依据其内在练习联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的一体化的动作。这个时候，我们再做这些动作时，会感到逐渐不再那样笨拙，随着练习次数增加，我们的动作更加能够精确，还能够跟得上音乐的节奏，和别人基本一个速度完成，这是因为多余动作逐渐减少，那么这个时候，我们主要用得上的便是我们的肢体活动而不是像上一阶段目不转睛地盯着领舞者了，也没有那么累了吧~总结起来，我们在这个阶段动作特点有：表现出一定的灵活性、精确性和稳定性;各成分趋于分化、精确，相互干扰少了，多余动作也在减少;视觉控制逐渐让位与东决，疲劳感、紧张感降低。本阶段，虽各动作固定化、一体化，但还未达到自动化阶段。让我们来看一道真题。

　　【真题2】小学生在有田字格时能写出结构合理的文字，但离开田字格就写不好，说明处于操作技能( )。( )。

　　A.操作定向 B.操作模仿 C.操作整合 D.操作熟练

　　2.【答案】C。解析：小学生在写字时，在有田字格的情况下能写出结构合理文字，说明已经至少达到了整合阶段，因为此阶段特点有稳定性和精确性这样的品质，但后面说离开田字格却写不好了，那么说明，该学生写字技能达到了固定化，但还未达到自动化阶段，故还没有达到操作熟练，故本题选C。

　　4.操作熟练

　　经过了整合阶段的高效练习，多余动作一点点减少，等达到了熟练阶段又是怎样一种情形呢?没错，可能这时的你边和人聊天边做动作也并没有顶点干扰了呢~处于熟练阶段的你，抹去了多余动作，动觉控制增强，视觉注意范围扩大，而不仅仅限于手头的动作，并且会感到些许轻快感。这也就达到了技能掌握的高级阶段。至此，你已经完全可以像大妈们一样，迈着轻快的步伐，做着流水一样顺畅的动作。

　　【真题3】妈妈在织毛衣时，能够一边看电视一边进行，说明操作技能已经达到了( )阶段。

　　A.操作定向 B.操作模仿 C.操作整合 D.操作熟练

　　3.【答案】D。解析：本题考查操作熟练阶段的动作特点。处于操作熟练阶段，总做控制的特点是东决控制增强，视觉范围扩大，故能够做到题干描述的“一边……一边”。故本题选D。

　　今天我们借着大妈们的广场舞，整理了操作技能形成的四阶段，各阶段的特点在考试中是考查的重点，特点多以多选题备考，而特点化作实例以单选题的形式出现，此部分的内容难度不高，但阶段特点教易混淆，考试频率也不低，所以大家还是要认真进行备考，实在想不起来特点了，那就想想我们学的广场舞吧~希望此次总结能给大家带来帮助~